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Erholung/Regeneration

Die Regeneration spielt im Rahmen des Personaltrainings eine entscheidende Rolle. Nur wenn Belastung und Erholung im Einklang sind, wird der Körper auf Dauer auch leistungsfähiger und belastbar bleiben.


Im Zusammenspiel einer optimalen Trainingsplanung, guter Regenerationstechniken,

ausreichender Erholungszeiten sowie gezielter Ernährung kann man:

- Regenerationszeiten verkürzen

- die Leistung steigern und

- das Wohlbefinden verbessern.

 

Wie das im Einzelfall funktioniert erkläre ich dir im Rahmen des 1:1 Personaltrainings.

 Erholung regeneration Wohlbefinden Personaltraining Leistung steigern Trainingsplanung Ernahrung Koerper Weyhe Fitness

Zu meiner Person

 

Hallo, mein Name ist Alexander Rogmann. Als lizenzierter Fitness- und Personaltrainer sowie Ernährungsberater arbeitet ich in Weyhe und Umgebung. Seit über 25 Jahren ist meine Passion Sport. 

Erfahren Sie mehr !

 

Alexander Rogmann Fitnesstrainer Personaltrainer Ernaehrungsberater Weyhe Bremen Sport Passion Lizenziert

Kontakt

Alexander Rogmann AR LIFEFitness
  Wiesenstraße 4
28844 Weyhe
  0176 24200599
  info@ar-lifefitness.de
  www.ar-lifefitness.de

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