B Lizenz jpeg

C Lizenz DOSB jpeg

Ernährungsberater Lizenz jpeg

Personaltrainer Lizenz jpeg

<- Zurück

Erholung/Regeneration

Die Regeneration spielt im Rahmen des Personaltrainings eine entscheidende Rolle. Nur wenn Belastung und Erholung im Einklang sind, wird der Körper auf Dauer auch leistungsfähiger und belastbar bleiben.


Im Zusammenspiel einer optimalen Trainingsplanung, guter Regenerationstechniken,

ausreichender Erholungszeiten sowie gezielter Ernährung kann man:

- Regenerationszeiten verkürzen

- die Leistung steigern und

- das Wohlbefinden verbessern.

 

Wie das im Einzelfall funktioniert erkläre ich dir im Rahmen des 1:1 Personaltrainings.

 ErholungRegeneration

Kontakt

Alexander Rogmann AR LIFEFitness
  Wiesenstraße 4
28844 Weyhe
  0176 24200599
  info@ar-lifefitness.de
  www.ar-lifefitness.de

Folge mir

 
      InstagramRG2   FB RG XIN RG     
   
TOP
Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.