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Grundumsatz

Grundumsatz

Der Grundumsatz oder auch Ruheumsatz genannt, stellt die Menge an Energie dar, die vom menschlichen Körper für seine Grundfunktionen benötigt werden. Dabei ist keinerlei Bewegung mit berücksichtigt.

Es geht nur um lebensnotwendige Funktionen wie:

- Atmung,

- Hirntätigkeit sowie

- Metabolismus bei 20 Grad Umgebungstemperatur.

Das ist der Ausgangspunkt für die Berechnung deines Kalorienbedarfs. 



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Zu meiner Person

 

Hallo, mein Name ist Alexander Rogmann. Als lizenzierter Fitness- und Personaltrainer sowie Ernährungsberater arbeitet ich in Weyhe und Umgebung. Seit über 25 Jahren ist meine Passion Sport. 

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Alexander Rogmann Fitnesstrainer Personaltrainer Ernaehrungsberater Weyhe Bremen Sport Passion Lizenziert

Kontakt

Alexander Rogmann AR LIFEFitness
  Wiesenstraße 4
28844 Weyhe
  0176 24200599
  info@ar-lifefitness.de
  www.ar-lifefitness.de

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