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Muskelaufbautraining

 

Muskelaufbautraining

Im Gegensatz zum Krafttraining liegt beim Muskelaufbautraining der Schwerpunkt im Aufbau von Muskelmasse und sekundär
im Aufbau von Kraft. Wir erreichen das Ziel über das Wählen von moderaten Gewichten und bearbeiten die Muskeln gezielt mit verschiedenen Übungen.
Durch die Wiederholungsgeschwindigkeit (TUT) können wir starke Reize für den Muskelaufbau setzen. Entscheidend hierfür ist die Geist-Muskelverbindung!



Muskelaufbautraining

Zu meiner Person

 

Hallo, mein Name ist Alexander Rogmann. Als lizenzierter Fitness- und Personaltrainer sowie Ernährungsberater arbeitet ich in Weyhe und Umgebung. Seit über 25 Jahren ist meine Passion Sport. 

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Alexander Rogmann Fitnesstrainer Personaltrainer Ernaehrungsberater Weyhe Bremen Sport Passion Lizenziert

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Alexander Rogmann AR LIFEFitness
  Wiesenstraße 4
28844 Weyhe
  0176 24200599
  info@ar-lifefitness.de
  www.ar-lifefitness.de

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Referenzen

    
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