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Vitalstoffe

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Vitalstoffe sind bei sportlich aktiven Menschen sehr beliebt, nicht ohne Grund. Denn durch körperliche Aktivität erhöht sich der Flüssigkeitsverlust und auch der Stressfaktor für den Organismus. Dadurch gehen überdurchschnittlich viele Vitalstoffe verloren. Deshalb muss der Mangel wieder ausgeglichen werden.Zu den wichtigstenVitalstoffen im Sport gehören u.a.:

Vitamin C, Magnesium, Vitamin B6, Zink, Vitamin D, Selen, Vitamin K2, Omega 3

Jeder dieser Stoffe einen bestimmten Aufgabenbereich ein. Im von mir erstellten Ernährungsplan haben diese einen sehr hohen Stellenwert und werden gezielt auf deine Bedürfnisse angepasst.

 

 

 

Zu meiner Person

 

Hallo, mein Name ist Alexander Rogmann. Als lizenzierter Fitness- und Personaltrainer sowie Ernährungsberater arbeitet ich in Weyhe und Umgebung. Seit über 25 Jahren ist meine Passion Sport. 

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Alexander Rogmann Fitnesstrainer Personaltrainer Ernaehrungsberater Weyhe Bremen Sport Passion Lizenziert

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