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WeyFIT Vital old

           Die "Philosophie" meines Ernährungscoachings WeyFIT Vital


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    Das Hauptaugenmerk meines Ernährungskonzepts liegt auf einer langfristigen, aber schrittweisen Umstellung Ihrer Ernährung. Damit ist aber keine Diät im klassischen Sinne gemeint. Diäten haben nämlich nur kurzfristige Effekte und führen in den meisten Fällen wenig später in den Rückfall alter Essgewohnheiten. Nur eine dauerhafte und individuelle Anpassung Ihrer Ernährung an die Bedürfnisse des Körpers, kann Ihnen dabei helfen schlank zu werden und dauerhaft zu bleiben. Wir werden daher gemeinsam herausfinden, welche Lebensmittel Ihr Körper am besten verstoffwechseln kann und welche Lebensmittel Sie lieber meiden sollten. Dabei müssen Sie aber keine Angst haben, hungern oder auf Süßigkeiten verzichten zu müssen. Zu einer gesunden Ernährung gehört nämlich auch, dass Sie immer so viel essen bis ein Sättigungsgefühl eintritt und dass Sie sich auch ab und zu etwas Süßes gönnen. Dadurch verhindern Sie auf der einen Seite, dass Ihr Körper die Fettverbrennung drosselt und auf der anderen Seite haben Sie dann weiterhin Spaß am Essen und können die neuen Ernährungsgewohnheiten auch wirklich dauerhaft beibehalten.

 

Ernaehrungsberatungs

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Alexander Rogmann AR LIFEFitness
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