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Fitnesstraining

Fitnesstraining

Vorteile sind...


- Muskeln wachsen
- Herzkreislaufsystem arbeitet effizienter
- bessere Ausdauer
- stärkere Durchblutung
- Körperfett schmilzt

- Immunsystem wird gestärkt
- bessere Verdauung
- Entzündungswerte sinken
- Gelenkschmerzen bessern sich
- Rückenschmerzen werden reduziert
- das Körpergefühl bessert sich
- Insulinresistenz wird vermindert
- Konzentration wird gestärkt
- Wohlbefinden stellt sich ein
  u.v.m.

Ernährung

Nur wer sich bedarfsgerecht ernährt - das Richtige zur richtigen Zeit in der richtigen Menge isst, bleibt langfristig gesund, fit und leistungsfähig

 

Gewichtsreduktion

Einen gezielten Gewichtsverlust (Fettabbau) können wir durch eine Kombination folgender Maßnahmen erreichen...

- Reduktion der Kohlenhydrate und Fettzufuhr
- Auswahl bestimmter (gesunder) Nahrungsmittel
- das Erlernen neuer Essgewohnheiten
- gesteigerte körperliche Aktivität in Form von Ausdauertraining

- Erhöhung der Muskelaufbaueinheiten und/oder Erhöhung der Krafttrainingseinheiten

 Personaltrainer Weyhe Bremen Berge Stark Wille Fitnesstraining Alexander Rogmann Outdoor Training Fit Fitnesscoach

Zu meiner Person

 

Hallo, mein Name ist Alexander Rogmann. Als lizenzierter Fitness- und Personaltrainer sowie Ernährungsberater arbeitet ich in Weyhe und Umgebung. Seit über 25 Jahren ist meine Passion Sport. 

Erfahren Sie mehr !

 

Alexander Rogmann Fitnesstrainer Personaltrainer Ernaehrungsberater Weyhe Bremen Sport Passion Lizenziert

Kontakt

Alexander Rogmann AR LIFEFitness
  Wiesenstraße 4
28844 Weyhe
  0176 24200599
  info@ar-lifefitness.de
  www.ar-lifefitness.de

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Referenzen

    
  Alexander Rogmann AR LIFEFitness
   
  Peter Sittner
  Timo Heeren
  Daniel Thomas
  Joerg Fritz
  Dr. Monika Schwarz
  Alex Evers
  Marilin Sanchez
 

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