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Macebellworkshop

Der Macebellworkshop für Einsteiger!

Lerne den 360er Swing & andere Basisübungen nach dem Steelmace-Germany System

Um einen Palast zu bauen, benötigst du ein SOLIDES FUNDAMENT.

Lerne mit Spaß den Umgang mit einem der ältesten Trainingsgeräten der Welt.
Nachweislich wurde schon vor 2000 Jahren  in Südasien und im
Nahen Osten die körperliche Fitness mit „Keulen“ trainiert.
Es wird nicht nur die Rumpf & Griffkraft trainiert sondern es gilt auch als Stabilitäts-
und Gleichgewichtstraining. Es gibt eine Fülle an Trainingsmöglichkeiten bis hin
zu meinem beliebten Thema Achtsamkeit & Körperwahrnehmung.

Im Basiskurs geht es hauptsächlich um…

Teil 1

Wie stehe ich mit der Macebell.
Wie greife ich zu
Welche Haltearten gibt es
Welche Grundschritte gibt es & wie führe ich sie aus

Teil 2

Der 360er & Co
Stand
Schwungphase
Rumpfarbeit

Wann? 05.08.2022 von 17 – 20 Uhr
Wo? Trainingsgelände  AR LIFEFitness 28844 Weyhe
Kosten? 65 Euro pro Teilnehmer

Mir ist sehr wichtig das ich mich auf jeden von euch gut einstellen kann.
Deshalb ist die Gruppengröße auf 5 Teilnehmer begrenzt.
Hauptrainer Alexander Rogmann & Co Trainer Ernst Rolappe bei maximaler Gruppengröße.

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Zu meiner Person

 

Hallo, mein Name ist Alexander Rogmann. Als lizenzierter Fitness- und Personaltrainer sowie Ernährungsberater arbeitet ich in Weyhe und Umgebung. Seit über 25 Jahren ist meine Passion Sport. 

Erfahren Sie mehr !

 

Alexander Rogmann Fitnesstrainer Personaltrainer Ernaehrungsberater Weyhe Bremen Sport Passion Lizenziert

Kontakt

Alexander Rogmann AR LIFEFitness
  Wiesenstraße 4
28844 Weyhe
  0176 24200599
  info@ar-lifefitness.de
  www.ar-lifefitness.de

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